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    "Avant de tatouer, on dessine le modèle sur papier, on le transfère sur la peau, ou on le dessine directement sur le corps et on demande si ça convient "

    Ce conseil est vraiment important car un tatouage on le garde à vie!

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  • Les Régimes Ne Marchent Pas...

    Vous ne perdrez PAS de graisse et ne serez pas au mieux de votre forme physique simplement en suivant un régime avec peu de glucides, peu de graisse ou peu de calories. La vérité, c’est que la perte de poids revient à manger de la façon qui vous convient. Vous allez découvrir une façon simple d’amener votre corps à brûler plus en mangeant plus de ces aliments délicieux qui satisfont vos envies...
     

     

    La Cardio Ne Marche Pas...

    Faire de longs entraînements de cardio ou d’aérobic plusieurs jours par semaine est la PIRE FACON de brûler de la graisse. Vous allez presque tripler vos résultats de perte de graisse et de santé en vous entraînant de façon exactement OPPOSEE pendant 45 minutes par SEMAINE, avec absolument aucun exercice de cardio...
     

    Les Crunch et les Redressements Assis Ne Brûlent Pas La Graisse du Ventre...

    Faire des milliers de crunch, de redressements assis, ou utiliser ces trucs des télé-achats NE vont PAS brûler la graisse de votre ventre, ni vous donner de ventre plat, et certainement pas des abdos en forme de tablettes de chocolat. Vous allez brûler la graisse de votre ventre 5 fois plus vite en utilisant certains exercices qui ne visent pas directement vos abdos du tout...

    Manger Tard Le Soir Est Un Mythe...

    Aller vous coucher en ayant faim est en fait l’une des PIRES CHOSES QUE VOUS PUISSIEZ FAIRE. Vous allez découvrir que vous pouvez stimuler les super hormones influençant la perte de poids dans votre corps en mangeant le bon type de repas délicieux une heure environ avant d’aller vous coucher...
     

    La « Zone de Combustion de Graisse » Est Une Erreur...

    La « zone de combustion de graisse » que vous voyez sur la plupart des machines de cardio est en fait LA DERNIÈRE CHOSE que vous voulez suivre pour brûler la plus grande partie de la graisse de votre corps. Vous allez brûler de la graisse et des calories jusqu’à 3 jours comme nous le faisons avec un type d’entraînement rapide et simple et TRÈS DIFFÉRENT...
     

    « Tonifier » Vos Muscles Ne Fonctionne Pas... 

    Essayer de "tonifier" votre corps en utilisant des poids légers ou un grand nombre de répétitions est une GRANDE PERTE DE TEMPS. Vous n’obtiendrez AUCUN résultat de cette façon. Mais à présent, vous allez vous sculpter un corps plus svelte et plus sexy qui brûlera la graisse stockée pour avoir de l’énergie, et ce pendant des années avec cette technique négligée...

     

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  • La musculation et le fitness sont aujourd'hui la préoccupation de plusieurs personnes. Dans certains cas des personnes minces veules, prendre du poids en faisant de la musculation. Par contre, ils ne savent pas trop comment. Surtout qu'il existe de nombreuses idées reçues dans ce domaine. La plupart de ces concepts, véhiculés par certains sites et même dans les salles de musculation, ne donnent généralement que très peu de résultats. Un certain nombre de personnes passe outre leurs santés et prennent des substances anabolisantes illégales. Cependant, quand est-il vraiment ?

    Derrière le monstre de publicité sur la nutrition et le fitness il existe une vérité. Malheureusement, elle est précieusement cachée et maquillée par les compagnies qui espèrent nous faire croire que c'est grâce à leurs produits que vous obtiendrez des résultats. Il existe bien des suppléments efficaces, mais encore faut-il les connaître. De plus, ces suppléments ne sont rien sans un entraînement adéquat ainsi qu'une nutrition appropriée.

    La vérité existe, mais elle est ailleurs que dans les magazines.

    Parmi les idées erronées, l'une des plus tenaces est certainement que plus on en fait et mieux c'est. Il n'y a rien de plus faux. Une personne qui fait un excès de musculation, par exemple 5 fois par semaines à raison de 2 heures par séance, sera en état de catabolisation et régressera. Les seules athlètes qui peuvent tenir un entraînement aussi intensif prennent à coup sur des substances anabolisantes. D'autres personnes par contre, généralement de faible constitution, pensent que la musculation c'est pour les autres. Elles pensent automatiquement qu'il faut s'entraîner comme une bête. Cependant, si elles savaient comment s'y prendre, elles gagneraient une santé exceptionnelle et une amélioration notable de leurs qualités de vie. D'autres encore disent qu'ils n'ont pas de temps avec la famille et le travail. Heureusement pour eux, les résultats du à un entraînement approprier vous rendrons plus productif et cela avec seulement de 2 à trois heures de votre temps par semaine. Peu importe ce que sont vos objectifs, il est possible de surmonter tous ces obstacles et d'atteindre un niveau fort intéressant et une vie accomplie.

     

     

     

     

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  • 1. Les aliments à faible teneur en gras ne fonctionnent pas.

    2. Les régimes hypocaloriques ne fonctionnent pas.

    3. Les diètes pauvres en hydrates de carbone, c'est-à-dire en glucides ne fonctionnent pas.

    4. Qu'en est-il des programmes et diètes comme Weight Watchers et Medifast?


    Découvrez Pourquoi cela ne fonctionne pas; et ayez les réponse à vos questions Sur cette page


     



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